運動知識分享

運動補給：你符合建議的標準嗎？

堅心 | 2024-10-03
    大家一定聽過在耐力運動中，合適的補給不僅⋯
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Hey，別再光補電解質不補水了！！

堅心 | 2024-07-15
  Hey，別再光補電解質不補水了！！ 炎炎熱浪來襲，現在⋯
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你只在運動中補充碳水？運動後的碳水補充更重要！

堅心 | 2024-05-29
你只在運動中補充碳水？運動後的碳水補充更重要！   大家早⋯
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定向越野是什麼？

堅心 | 2024-05-23
  定向越野，英文「Orienteering」，是源自於瑞典語「⋯
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🌟 發現抗氧化物的神奇力量！

堅心 | 2024-04-26
  抗氧化物：超級英雄般的保護者 在追求健康的運動和生活旅⋯
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什麼？維生素B群無法提神？！

堅心 | 2024-03-05
先講結論：單補B群不會提神！單補B群不會提神！單補B群不會提神！ &nbs⋯
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