運動小百科

運動補給：你符合建議的標準嗎？

堅心 | 2024-10-03
    大家一定聽過在耐力運動中，合適的補給不僅⋯
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Hey，別再光補電解質不補水了！！

堅心 | 2024-07-15
  Hey，別再光補電解質不補水了！！ 炎炎熱浪來襲，現在⋯
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你只在運動中補充碳水？運動後的碳水補充更重要！

堅心 | 2024-05-29
你只在運動中補充碳水？運動後的碳水補充更重要！   大家早⋯
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什麼？維生素B群無法提神？！

堅心 | 2024-03-05
先講結論：單補B群不會提神！單補B群不會提神！單補B群不會提神！ &nbs⋯
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功能醫學-人體鍊成計畫

堅心 | 2024-01-12
  還記得前些日子我的社群平台上常出現「人體鍊成計畫」這幾個字嗎⋯
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運動益生菌？對我有什麼幫助？

堅心 | 2023-09-04
推出運動益生菌後，最常被問到的就是：   「幫助消化吸收？⋯
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