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運科知識專欄

不畏勝負．全力以赴｜2025雙北世界壯年運動會

堅心 | 2024-02-17
世界壯年運動會（World Masters Games）是一場國際性的多⋯
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功能醫學-人體鍊成計畫

堅心 | 2024-01-12
  還記得前些日子我的社群平台上常出現「人體鍊成計畫」這幾個字嗎⋯
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「恢復」年齡越大感受越深的詞彙

堅心 | 2023-10-31
恢復：一個身體年齡越大感受越深的詞彙   10月底的這個周⋯
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運動益生菌？對我有什麼幫助？

堅心 | 2023-09-04
推出運動益生菌後，最常被問到的就是：   「幫助消化吸收？⋯
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熱到快崩潰 耐力運動者必看恢復策略

堅心 | 2023-07-07
  最近的天氣和溫度真的是讓戶外運動咖們非常崩潰... ​ ⋯
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