練後到睡前恢復組｜能易復 750g＋眠易復
▸ 運動後
能易復：運動後能量與蛋白補給。每份含20公克蛋白質、24公克碳水化合物，搭配EAAlpha™必需胺基酸與13種綜合維生素。
▸ 睡前
眠易復：睡前恢復調理。給訓練結束後，想把睡前也納入恢復流程的運動者。
請依各產品標示使用。
內容物：
能易復恢復蛋白 黑糖仙草 750g／袋 × 1
眠易復 3.0 運動恢復膠囊 30 顆／罐 × 1
官網限定加贈：TEMPO 膠囊 2 入體驗包 × 1
商品介紹
官網限定組合：只在堅心官網販售，每組加贈 TEMPO 膠囊 2 入體驗包。
組合內容
- 能易復恢復蛋白 黑糖仙草 750g／袋 × 1
- 眠易復 3.0 運動恢復膠囊 30 顆／罐 × 1
- 官網限定加贈：TEMPO 膠囊 2 入體驗包 × 1
🔍 品質保證：檢驗與保障：SGS 報告與運動禁藥檢測 →
▸ 運動後｜能易復 750g
運動後補給，不只看蛋白質。
能易復 — 運動後能量與蛋白補給
每份含20公克蛋白質、24公克碳水化合物，搭配EAAlpha™必需胺基酸與13種綜合維生素。
適合你，如果你是…
全馬 / 半馬跑者 · 三鐵選手 · HYROX / CrossFit · 肌力訓練者
想在運動後同時補充能量與蛋白質 · 重視配方差異 · 喜歡黑糖仙草口味
強度訓練後的恢復步驟
第一步｜練後 30 分鐘內，一份配 500ml 冷水搖勻
第二步｜把練後補給變成固定流程，練完就補
第三步｜記錄訓練量、補給與隔天主觀狀態，自己比對
口感小技巧：加冰塊或用冰牛奶沖，黑糖仙草味更明顯。
常見問題
全素蛋白質夠力嗎？跑完馬拉松真的能恢復？
能易復每份含 20g 蛋白質 + EAAlpha™ 完整必需胺基酸，跟動物性蛋白的胺基酸組成一樣完整。加上 24g 碳水和 13 種維生素，是針對高強度、長時間運動後的補給需求設計。
為什麼是黑糖仙草口味？
因為耐力運動後你需要「想喝」的東西，不是「應該喝」的東西。黑糖仙草是台灣最熟悉的味道，練完真的會想喝。加冰塊或用冰牛奶沖，口感更好。
一定要練完 30 分鐘內喝嗎？
建議抓練後 30 分鐘內，把補給接在訓練後面，比較容易變成固定流程。超過了還是可以補，越早越好。一份配 500ml 冷水，充分搖勻即可。
輕鬆跑日也要喝嗎？
長距離和高強度日優先使用。輕鬆恢復日可以減半量或跳過，依你的訓練強度調整。
恢復蛋白 vs 一般乳清，差在哪？
| 堅心 能易復 | 一般乳清蛋白 | |
|---|---|---|
| 設計目的 | 運動後能量與蛋白補給 | 依產品定位 |
| 碳水：蛋白比例 | ~1.2:1（24g:20g） | 依產品標示 |
| 必需胺基酸 | EAAlpha™ 完整配方 | 依產品配方 |
| 綜合維生素 | 13 種 | 依產品配方 |
| 最適合 | 跑步 / 三鐵 / HYROX / 高強度訓練後 | 依產品定位 |
| 全素 | ✅ | 依品牌而定 |
運動後補給，不只看蛋白質，也要看整體配方。
▸ 睡前｜眠易復
成分由國立體育大學運動科學團隊協助設計。不含褪黑激素與安眠藥成分。若正在使用藥物、懷孕、哺乳或有特殊健康狀況，使用前請先詢問醫師或藥師。
白天訓練結束，不代表身體已經收工。
睡前補上夜間需要的營養，把恢復流程做完整。
眠易復 — 運動者的睡前補給
適合你，如果你是…
全馬跑者 · 三鐵選手 · HYROX 愛好者 · 每週訓練 4 天以上
練完睡不著 · HRV 常常紅字 · 睡了 8 小時還是累
你的恢復夜晚
訓練完 → 洗澡、放鬆、收操
睡前 1 小時 → 1 顆眠易復 + 常溫水
入睡 → 幫助身體放鬆，進入休息狀態
隔天 → 記下主觀狀態與課表完成度
搭配習慣｜固定的睡前節奏：洗澡、伸展、放下手機
提醒｜每個人狀況不同，不用固定天數去評斷感受
常見問題
吃了隔天會不會昏沉，影響訓練？
眠易復是食品級營養補充品，不是安眠藥，也不含安眠藥成分與褪黑激素。它的角色是睡前補給，協助你把睡前的收尾流程固定下來；實際感受因人而異，建議搭配自己的訓練與隔天狀態紀錄一起觀察。
跟褪黑激素有什麼不同？
眠易復不含褪黑激素，配方是檸檬馬鞭草、GABA、甘胺酸鎂等成分，定位是睡前營養補給、不是藥物。若擔心依賴性問題，或正在使用相關藥物，建議先詢問醫師或藥師。
我已經在吃鎂了，還需要眠易復嗎？
眠易復不是單一成分產品，配方包含檸檬馬鞭草、GABA、洋甘菊與甘胺酸鎂，是為運動者睡前補給情境設計的複方。如果你已經在補鎂，可以把它理解成把睡前補給整合在一顆裡的做法。
比賽前什麼時候開始使用比較合適？
建議賽前 2-3 週開始穩定使用，搭配固定的睡前節奏，讓習慣先建立起來。跟訓練一樣，恢復流程也需要時間養成。
可以每天吃嗎？素食者可以吃嗎？
可以每天使用，是營養補充品不是藥物。睡前 1小時，1 顆配常溫水。眠易復為奶素，含牛奶成分，純素者不適用。如正在服用處方藥，建議先諮詢醫師。
規格說明
能易復恢復蛋白 黑糖仙草 750g／袋
內容物：
黑糖、分離大豆蛋白、複配胺基酸(L-白胺酸、鹽酸 L-二胺基己酸、L-α胺基異戊酸、L-異白胺酸、L-精胺酸、L-羥丁胺酸、L-苯丙胺酸、L-蛋胺酸、L-組胺酸、葵花卵磷脂、L-色胺酸)、仙草膠(仙草、水、碳酸鈉)、香料、二氧化矽、綜合維生素[抗壞血酸、維生素E(乙酸dl-α-生育醇酯、麥芽糊精、辛烯基丁二酸鈉澱粉、二氧化矽)、菸鹼醯胺、維生素A(麥芽糊精、阿拉伯膠、玉米澱粉、維生素A、生育醇)、本多酸鈣、葉酸(麥芽糊精、葉酸)、微結晶纖維素、生物素 (麥芽糊精、生物素 )、維生素B12(麥芽糊精、檸檬酸鈉、檸檬酸、氰鈷胺明)、維生素D2(阿拉伯膠、麥芽糊精、糖、玉米油、生育醇、鈣化醇)、維生素K1(阿拉伯膠、維生素K1、蔗糖 )、鹽酸吡哆辛(維生素B6)、硝酸硫胺明(維生素B1)、核黃素(維生素B2)]、蔗糖素(甜味劑)
過敏原:
本產品含有大豆及其製品，不適合對其過敏體質者食用。本產品生產製程廠房，其設備或生產管線有處理甲殼類、芒果、花生、牛奶、蛋、堅果類、芝麻、含麩質之穀物、大豆、魚類、蕎麥、芹菜、芥末、種子、亞硫酸鹽類及其製品，對食品過敏者請留意。
BCAA: 3.5 g/(50 g)
原產地台灣｜保存期限二年
產學研發：國立體育大學 運動科學研究所 運動營養實驗室｜負責廠商/研發監製：焠爾瑯股份有限公司/動健康有限公司
眠易復 3.0 運動恢復膠囊 30 顆／罐
內容物：檸檬馬鞭草(檸檬馬鞭草、糊精)、OLPLUS益生菌菌發酵粉末(長雙歧桿菌發酵液、麥芽糊精)、麩胺酸發酵粉(含GABA)(麩胺酸發酵物、麥芽糊精)、洋甘菊萃取物(洋甘菊萃取物、麥芽糊精)、複合甘胺酸鎂(甘胺酸鎂、羥丙基纖維素)、維生素B群(麥芽糊精、乳糖、核黃素、維生素B1、B6、B12、菸鹼醯胺、泛酸鈣、葉酸、生物素)、維生素D3(砂糖、麥芽糊精、阿拉伯膠、葵花籽油、磷酸三鈣、維生素D3、維生素E)
膠囊殼：羥丙基甲基纖維、水、鹿角菜膠、氯化鉀
過敏原：本產品含有大豆、牛奶，不適合其過敏體質者食用
淨重： (0.48克/顆 x 30顆/罐)建議食用方式：每日睡前一小時一顆；加強保養：訓練後一顆、睡前一小時一顆
注意事項:
1.體質特殊者、懷孕及授乳中的婦女，請諮詢專業人士後依指示使用。
2.於陰涼乾燥處(25℃以下)，避免陽光直射或至於高溫處。
產學研發/監製：國立體育大學運動科學研究所/動健康有限公司
原產地：台灣保存期限：二年
批號/有限日期：標示於包裝
加贈 TEMPO 膠囊 2 入體驗包：規格依包裝標示。
運送方式
預先付款的訂單，於付款確認後；超商取貨付款的訂單，於訂單成立後，通常會在 1–2 個工作天內安排出貨，不含週六、週日及國定假日。
出貨後，宅配送達與超商到店時間依物流業者實際配送狀況而定。遇假日、天候影響或物流繁忙期間，配送可能延後；如有預定使用日期，建議提早下單。
配送方式:
超商取貨（7-11、全家）運費NT$65／宅配（中華郵政）運費NT$100，台灣訂單消費滿NT$2,000免運費。
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